Josef Firický
Spolu v pohybu
"Vzhled a mobilita našeho těla odráží jak se doopravdy cítíme uvnitř."
Vítej
Věnuji se tomu nejdůležitějšímu, co máme – našemu tělu.
Tělo nikdy nelže. Když něco není v pořádku, dá to jasně vědět – bolestí, emocemi, napětím, únavou nebo tlakem, který se nedá vypnout.
Pomáhám lidem znovu cítit své tělo, zklidnit mysl a najít v sobě sílu i klid.
Ukazuji, jak porozumět signálům těla a uvolnit napětí, které se roky hromadilo.
👉 Pokud máš pocit, že už nechceš jen "fungovat", ale začít opravdu žít – pojďme se potkat.První krok můžeš udělat právě teď.
🌿 Jak probíhá naše práce
Společně hledáme, kde se v těle usadil stres, napětí, bolest nebo nevyjádřené emoce – a jak je z těla dostat ven.
Používám kombinaci rozhovoru, dechu, doteku, tlaku a pohybu.
Někdy je to klidný a uvolňující proces, jindy intenzivní – vždy přesně podle toho, co tělo v danou chvíli potřebuje.
Postupně se učíš svoje pocity neodkládat ani potlačovat, ale zvládat je přímo v těle.
Tím se mění nejen to, jak se cítíš, ale i to, jak reaguješ v běžných situacích – s větším klidem, jistotou a nadhledem.
Cílem mé práce je, aby ses naučil rozumět svému tělu a věděl, co dělat, když se ozve bolest, tlak nebo stres.
Aby ses uměl uvolnit bez nutnosti alkoholu, prášků nebo útěku do výkonu.
Výsledek?
Uvolněné tělo, klidnější hlava a život, který se dá konečně žít naplno – s lehkostí a přirozeností.